Κριτική

Γράψτε ένα σχόλιο στα άρθρα μας!

Γυμναστική κατά της άνοιας


Ερευνητές από τις ΗΠΑ βρήκαν, ότι όσοι ασκούνται διατηρούν σε καλή υγεία τον εγκέφαλό τους και τις δεξιότητες σκέψης τους.

Για τις ανάγκες της έρευνας, η οποία δημοσιεύτηκε στο επιστημονικό περιοδικό Neurology, οι ερευνητές εξέτασαν τις επιδόσεις 2.747 εθελοντών ηλικίας 25 ετών στο διάδρομο (όργανο γυμναστικής) τον πρώτο χρόνο της έρευνας και στη συνέχεια 20 χρόνια μετά.

Κατά μέσο όρο οι εθελοντές «άντεξαν» 10 λεπτά.

Είκοσι χρόνια μετά ο αριθμός αυτός είχε μειωθεί σε 2,9 λεπτά κατά μέσο όρο.

Για κάθε επιπλέον λεπτό που είχαν ολοκλήρωναν επάνω στο διάδρομο κατά τη διάρκεια του πρώτου τεστ, θυμόντουσαν σωστά 0,12 λέξεις σε ένα τεστ μνήμης.

Επίσης, αντικαθιστούσαν 0,92 περισσότερους αριθμούς με σύμβολα σε ένα τεστ σκέψης και σωματικής κίνησης 25 χρόνια μετά.
Διαβάστε περισσότερα εδώ
Share on Google Plus

Επικοινωνήστε μαζί μας... Sport Management Greece

στη διεύθυνση: sportmanagementsm@hotmail.com
    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 σχόλια :

Δημοσίευση σχολίου

Αφήστε μας το μήνυμα σας εδώ!!