Εσύ τι κάνεις για να «χτυπήσεις» την κυτταρίτιδα;



Η κυτταρίτιδα είναι ένα είδος λίπους, που είτε φαίνεται λίγο, είτε πολύ, καμία γυναίκα δεν μπορεί να συμβιβαστεί με την εικόνα και η μοναδική της επιθυμία είναι να απαλλαγεί από αυτό.

Θα χρειαστεί αρκετός καιρός και πολύ υπομονή, για να καταφέρεις να μειώσεις το ποσοστό λίπους από αυτό το δύσκολο σημείο, που βλέπεις την κυτταρίτιδα αλλά υπάρχει τρόπος να δεις διαφορά. Η έντονη γυμναστική όπως, τρέξιμο, ποδηλασία, πεζοπορία, θα μπορούσε να γίνει το μεγαλύτερο όπλο σου.
Επιπροσθέτως, υπάρχουν προγράμματα που μπορούν να μειώσουν το λίπος στο σώμα σου, κάνοντας ενδυνάμωσης με κινήσεις που στοχεύουν στα προβληματικά σημεία. Ακόμα και 30’ στοχευμένης άσκησης που συνδυάζει το cardio με την προπόνηση δύναμης, αποδεικνύεται μια αποτελεσματική προπόνηση.




Συνεχίστε την ανάγνωση...
Share on Google Plus

Επικοινωνήστε μαζί μας... Sport Management Greece

στη διεύθυνση: sportmanagementsm@hotmail.com
    Blogger Comment
    Facebook Comment

0 σχόλια :

Δημοσίευση σχολίου

Αφήστε μας το μήνυμα σας εδώ!!